Mind full performance

Mind•full•performance er en sammensætning af mindfulness og personlig udvikling. Der foreligger meget evidens på, hvor effektfuld mindfulness er. Mind•full•performance er et særligt 8 ugers forløb for dig, der er stresset og derfor ikke lige nu har overskud til at deltage på et hold. Vi mødes 1½ time hver uge enten hos mig eller dig og træner meditation samt sparrer om, hvordan du får mindfulness ind i din hverdag, så du kan løfte dig fra din nuværende situation til et liv og genvinde kontrollen over din egen udvikling. Jeg træner mindfulness med kræftpatienter og stressramte.